Door een efficiente combinatie van cardio en doelgerichte spierversterkende oefeningen pakken onze lessen BBB de grootste probleemzones van het lichaam aan : de billen,buik en benen.

Om resultaatgericht te trainen wordt van veel compoud-oefeningen (oefeningen die meerdere spieren tegelijk aanspreken) gebruik gemaakt.

Lunches,squats,push-ups; zowel dynamische als statische oefeningen zorgen samen voor een versteviging van deze zones.

Dit alles op een leuke aangename manier.

Onze BBB lessen zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden.

GO FOR IT!